LINK: Is het OK voor een atleet om niet "schoon" te eten?



Ik ben onlangs benaderd door een van de schrijvers op http://www.strongrunnerchicks.com voor hun "Vraag een RD" -segment. Voor een deel werd mij gevraagd om een ​​lezersvraag te kiezen om te beantwoorden. Ik kwam het volgende tegen:
"Maakt het je minder van een atleet of in het nadeel om altijd snoep te hebben en niet het" schoonste "voedsel? Wat is schoon eten? En / of wat is de grens tussen flexibel zijn met eten en je er niet te veel zorgen over maken, en gezond willen eten om het beter te doen zonder te overheersend of rigide te zijn? "
Ik kon het niet laten om deze te beantwoorden, en ik hoop dat je geniet van wat ik te zeggen heb!
Vind dit leuk: Like Laden …

Verwant

Tags: schoon eten, drietal atleten, sportvoeding



Source link