Heroverweging van de volgorde van de Gokyo om veiligheidscultuur en leren te verbeteren?


In een recente podcast met [Stephan Kesting, Reilly Bodycomb](https://player.fm/series/the-strenuous-life-podcast-with-stephan-kesting-grapplearts-radio/ep-125-reilly-bodycomb-on-sambo-leglocks-and-competition) maakt een interessante verklaring over hoe hij de cultuur aan zijn dojo regelt om blessures te minimaliseren (ik heb geen tijdindex genoteerd maar rond de 20-30 minuten markeer IIRC).

Een van de nieuwe ideeën die Reilly gebruikt, is 'schaalbare worpen' – dat wil zeggen, worpen die effectief zijn wanneer ze langzaam worden uitgevoerd (tegen beginners) of snel kunnen worden gedaan (in shiai) zonder veel veranderingen in de mechanica. Dit soort worpen (aan het lage einde) vereisen alleen basale ukemi voor uke, maar zonder de techniek voor tori in gevaar te brengen, zo wint een win-win overal.

  
De gegeven voorbeelden zijn kata guruma en sumi gaeshi, met zoiets als buik-naar-buik suplex als een contra-voorbeeld.

Gezien het feit dat de exacte volgorde van de Gokyo open staat voor discussie, vraag ik me af of we ideeën kunnen bedenken voor worpen die in deze mal passen? Criteria zijn –

* Moet schaalbaar zijn (per bovenstaande definitie)
* Aan de onderkant, moet een "soort val" zijn voor een nieuwe uke
* Verander de mechanica voor tori niet bij het gooien van hard of voorzichtig
* Minimaliseer de kans op blessures voor beginners wanneer ze door ervaren spelers worden gegooid

Van de top van mijn hoofd (exclusief kata guruma en sumi gaeshi)

* Tani otoshi
* Kouchi gari
* Knieboord (de worstelversie of de seoinage)
* Morote gari
* Ude gaeshi van de Russische stropdas

Uw toevoegingen?

& # X200B;

& # X200B;



View Reddit by bozo78View Source