Maak een gezond ontbijt aan het werk in 5 minuten of minder



Dit was een paar maanden geleden op mijn insta-verhaal (@how_to_eat_RD) en ik heb het hier nooit geplaatst, maar het is een geweldige optie als je geen ontbijt voelt wanneer je voor het eerst wakker wordt of voor de lunch als je opties in de koelkast hebt zijn behoorlijk triest. Bekijken!

Op kantoor Microwave Egg Scramble
In een harde, magnetronbestendige container:
2 eieren

In een ritssluitingszak:
Overgebleven groenten, rauwe groenten of bevroren groenten (~ 1 kopje)
1 plak kaas naar keuze (optioneel, soort)
Specerijen naar keuze

Kraak twee eieren in de container waarin je ze hebt meegenomen. Voeg een beetje water toe en wat je smaak ook is, en klauteer.
Voeg indien gewenst uw groenten en kaas toe. Als je diepvriesgroenten hebt gekozen en ze niet zijn ontdooid, moet je ze apart magnetronen.
Magnetron gedurende 2 minuten. Roeren.
Zet terug in de magnetron voor 1:30, of totdat gedaan.
Vind dit leuk: Like Laden …

Verwant

Tags: koken, koken in een magnetron, gezond ontbijt, recepten



Source link